Fiziksel Aktivite arşivleri -

<img width="92" height="90" data-src="https://fikirliderleri.b-cdn.net/wp-content/uploads/2023/10/cropped-FIKIRLIDERLERI.png" class="custom-logo lazyload" alt="" decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" style="--smush-placeholder-width: 92px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 92/90;" /><noscript><img width="92" height="90" src="https://fikirliderleri.b-cdn.net/wp-content/uploads/2023/10/cropped-FIKIRLIDERLERI.png" class="custom-logo" alt="" decoding="async" />

“Kalbiniz için yapabileceğiniz en önemli ödüllendirmelerden biri fiziksel aktivitedir” diyen, İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Süha Çetin, önemli bilgiler verdi. Fiziksel aktiviteyi Akdeniz diyeti ile birleştirerek; kilomuza dikkat edip, sigarayı bırakabilirsek kalp sağlığımızı koroner arter hastalığına ve genel olarak atar damar hastalığına karşı korumuş oluruz. Bu 4 yaşam tarzı faktörü değiştirilebilirse, damar hastalıklarından kaynaklanan ölüm %80 engellenebilir. Fiziksel aktivitenin yani egzersizin bu manada nasıl kalp sağlığımızı korumada yardımcı olabileceğini 7 madde ile açıklayalım

Aralık 15, 20220

Egzersiz yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur!

“Kalbiniz için yapabileceğiniz en önemli ödüllendirmelerden biri fiziksel aktivitedir” diyen, İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı

Haberin Devamı