Elif Gizem Arıburnu arşivleri -

<img width="92" height="90" data-src="https://fikirliderleri.b-cdn.net/wp-content/uploads/2023/10/cropped-FIKIRLIDERLERI.png" class="custom-logo lazyload" alt="" decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" style="--smush-placeholder-width: 92px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 92/90;" /><noscript><img width="92" height="90" src="https://fikirliderleri.b-cdn.net/wp-content/uploads/2023/10/cropped-FIKIRLIDERLERI.png" class="custom-logo" alt="" decoding="async" />

Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, yaz aylarıyla birlikte öğünlerimizde çok daha fazla yer alabilen, öyle ki öğlen ya da akşam öğünlerinde sebze ve etin yerine tüketilebilen kocaman meyve tabaklarının faydadan çok zarar verebildiğini belirterek “Hele ki pandemi döneminde evde geçirilecek olan yaz akşamlarında meyve miktarlarına dikkat etmek son derece önemli. Aksi taktirde aşırı meyve tüketimi bel bölgesi yağlanmasına neden olmasının yanısıra, karaciğer ve pankreas yağlanmalarına yol açarak bağışıklık sistemimizi de tehlikeye atıyor. Ayrıca yüksek şeker içerikleri diyabet hastalarının kan şekerlerinin yükselmesine neden olurken, içerdikleri potasyum vb minerallerle de böbrek hastalığı olan kişilerin kan değerlerini yükselteceğinden bu hastalığa sahip kişiler tüketimine çok daha fazla dikkat etmeli” diyor.

Ocak 1, 20210

Fazla mı kaçırdınız?..

BU ÖNERİLERLE YENİLENİN! Zorlu bir yılın ardından yılbaşı sofrasında ölçüyü kaçırdınız, bol kalorili yiyecek ve içeceklerle ve şüphesiz tatlılarla st

Haberin Devamı

Ağustos 15, 20200

Uyumadan 2 saat önce

Yaz mevsiminde pazar tezgahlarında bolca gördüğümüz ve reçel, marmelat ile meyve suyunda sıkça kullanılan vişne, damağımızda bıraktığı unutulmaz lezze

Haberin Devamı